Voel Je Thuis In Je Lijf

door Ellen Aarts

Power oefening 1: Centreren 

In deze video deel ik een krachtige aandachtsoefening (bekend uit martial arts en yoga) die je meteen in je powerhouse zet, je verbindt met je echte 'ik' en die je helpt spanning en emoties te neutraliseren. Je zult merken dat als je gecentreerd bent, je niet zo gemakkelijk uit het veld bent te slaan! 


Welk verschil merk je VOOR en NA deze oefening?


Laat het me weten hier ⬇️ beneden.